Al langere tijd kampte ik met mentale klachten: angst en overmatige afhankelijkheid overschaduwde de mooie kanten van het leven en na heel wat pogingen in het reguliere én alternatieve circuit kwam ik bij Annika & Inge uit. Mijn sterke behoefte aan herstel bleek groter dan mijn weerstand tegen de reguliere SGGZ. Die weerstand kwam, zo ontdekte ik later, vooral voort uit de overtuigingen van mijn omgeving. Daarmee was de eerste stap gezet: ik besloot me aan te melden. Eenmaal in de groep voelde het gelijk als een warm bad: er was voor het eerst in mijn leven echt ruimte en aandacht voor mijn gevoelens en behoeften, die ergens diep waren verstopt om mezelf dienstbaar te maken voor mijn omgeving. Stukje bij beetje leerde ik eerst mijn eigen gevoelens te herkennen, te plaatsen en vervolgens uit te spreken. Alles op mijn eigen tempo, maar wel met duidelijke en directe feedback en grenzen van de groep en van Inge en Annika. Niet dat deze feedback altijd fijn en prettig was om te horen, maar juist deze spiegel bleek soms nodig om te zien wat gedrag op kan roepen bij anderen.
Annika en Inge heb ik ervaren als fijne, ervaren en toegankelijke therapeuten. Soms ietwat chaotisch, maar altijd met het hart op de juiste plek en bereid om met je mee te denken. Verwacht geen standaard oefeningen uit een boek of een strak uitgestippeld pad met kant-en-klare oplossingen. Als dat is wat je zoekt, is het goed om je verwachtingen bij te stellen. Voor mij zat de kracht van deze therapievorm juist in het bespreken van alledaagse situaties en het herkennen van terugkerende patronen en schema’s hierin. Daarnaast was de groep ook een afspiegeling van het ‘echte’ leven, ook hier ervaarde ik verbondenheid en conflict, wat de kans bood om ter plekke nieuw gedrag uit te proberen of juist om gevoelens beter te leren verdragen.
Al met al gun ik iedereen die ergens mee worstelt een tijdje bij Annika & Inge. Ik wil jullie en de groep bedanken voor deze bijzondere periode en wens jullie het beste!